みずのブログ

If you can dream it, you can do it.

自由研究2日目

今日は、ずっとゲームで作業してましたね。
そういえば、山の日でしたね!僕はやっぱり山だったらプロメテウス火山です!

自由研究2日目と言うことで、適当にまた記録書いていきます。

自由研究2日目(8月10日(MON))

食べたもの

朝:ワッフル
昼:ラーメン
間食:柿の種+ピーナッツ
夜:ごはん、肉、ししゃも、のりたま、味噌汁

体重

朝:32.6 kg
夜:33.2 kg

運動量

歩数:568
距離:0.37 km
腹筋:5回
ストレッチ:数分
睡眠時間:7時間15分(AM 1:00 - AM 8:15)
起床:8時15分頃
就寝:午前1時頃(予定)
BMI:14.11
ローレル指数:93.97

特記事項

ローレル指数(日本医師会)
100以下:やせすぎ
100 - 115未満:やせてる
115 - 145未満:ふつう
145 - 160未満;ふとっている
160以上:ふとりすぎ

BMI(Body Mass Index)(成人・日本肥満学会の基準)
18.5未満:低体重(痩せ型)
18.5 - 25未満:普通体重
25 - 30未満:肥満(1度)
30 - 35未満:肥満(2度)
35 - 40未満:肥満(3度)
40以上:肥満(4度)